38 procent verbetering na half jaar trainen

Vorige maand liet Floris Kemps, een gedreven sporter, een

verbetering van 38% zien van zijn overall MTEST score. Hij

staat nu op een mooie 11e plek in de ranklist. Gefeliciteerd!

 

Na het strikt naleven van een doelgericht trainingsprogramma

was het na zes maanden tijd voor een nieuw meetmoment.

Afgelopen half jaar lag de focus op krachttraining en

massa opbouwen. Daarmee wilde Floris een beter fysiek

opbouwen en direct proberen hoger te scoren op MTEST.

En dat is hem gelukt!

 

De score liet zien dat de duurtraining nog meer aandacht

verdient; iets voor het aankomende half jaar.